右腳面長硬筋包樣疙瘩且按壓疼，可能是腱鞘囊腫、脂肪瘤、纖維瘤、局部炎癥、骨質(zhì)增生等原因造成。 1.腱鞘囊腫：是發(fā)生于關(guān)節(jié)部腱鞘內(nèi)的囊性腫物。由于關(guān)節(jié)囊、韌帶、腱鞘中的結(jié)締組織退變所致。治療通常可先嘗試通過擠壓使囊腫破裂，讓其自行吸收。若囊腫較大或癥狀明顯，可能需要手術(shù)切除。 2.脂肪瘤：是一種常見的軟組織良性腫瘤。由成熟的脂肪細胞構(gòu)成，一般生長緩慢。較小的脂肪瘤無需處理，較大或引起癥狀的可手術(shù)切除。 3.纖維瘤：由纖維結(jié)締組織組成。多為良性，若影響生活或持續(xù)增大，可手術(shù)切除。 4.局部炎癥：如腱鞘炎等，多因過度活動或感染引起。需休息、熱敷，必要時使用抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5.骨質(zhì)增生：是關(guān)節(jié)軟骨磨損后，骨的代償性增生。輕度可保守治療，如休息、理療。嚴重時可能需要手術(shù)。 總之，出現(xiàn)右腳面的疙瘩伴疼痛，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如 B 超、X 線等，以明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。

這種情況有可能是筋傷導(dǎo)致的。注意休息，多進行局部的熱敷和按摩調(diào)理，也可以進行針灸治療。

像你訴說情況，如果是攝片檢查排除骨質(zhì)問題，早期二十四小時內(nèi)冰敷，后期熱敷，外擦藥酒，內(nèi)服跌打丸，當然短期需要休息，墊高患側(cè)肢體休息，綜合起來才能好轉(zhuǎn)恢復(fù)。建議你結(jié)合實際情況考慮。

你好，這種情況有可能是靜脈曲張?！　?、足浴：用熱水泡腳，特別是用生姜或辣椒煎水洗腳，可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管網(wǎng)，加快血液循環(huán)，從而使呼吸道粘膜內(nèi)血液中的白血球及時地消滅侵襲人體的細菌和病毒，使人體免受感染。經(jīng)常站立者，易患“下肢靜脈曲張”疾病，而足浴能加快腿部血液循環(huán)，使腿部的靜脈血液及時向右心回流，有利于減輕腿部的靜脈瘀血，防治下肢靜脈曲張。另外，臨睡前用熱水泡泡腳，還有助于安神去煩，催眠入睡，使睡眠更加深沉和香甜?！　?、按摩腳：洗腳后，雙手搓熱，輕揉搓相關(guān)部位或穴位，可全腳按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關(guān)節(jié)后)或太溪穴(內(nèi)踝高點與跟腱之間凹陷中)。對頭昏、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等有防治作用。

你好,這種情況屬于腱鞘囊腫.腱鞘囊腫是發(fā)生于關(guān)節(jié)部腱鞘內(nèi)的囊性腫物,一種關(guān)節(jié)囊周圍結(jié)締組織退變所致的病癥.內(nèi)含有無色透明或橙色,淡黃色的濃稠粘液,多發(fā)于腕背和足背部.腱鞘囊腫的治療通過擠壓或捶擊,使腱鞘囊腫破裂,逐漸自行吸收,但是治療后可能復(fù)發(fā).與關(guān)節(jié)腔相通的不容易破裂.或采用穿刺抽出囊液,注入腎上腺皮質(zhì)激素或透明質(zhì)酸酶。