皮膚過敏通過食譜調理有一定幫助，可多吃富含維生素 C、維生素 E、鋅、ω-3 脂肪酸、抗氧化劑的食物。比如新鮮水果、蔬菜、堅果、魚類等。 1. 富含維生素 C 的食物：如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 能增強皮膚的抵抗力，減輕過敏癥狀。 2. 富含維生素 E 的食物：像杏仁、黑芝麻、菠菜等，維生素 E 具有抗氧化作用，有助于保護皮膚細胞。 3. 含鋅豐富的食物：例如牡蠣、瘦肉、豆類等，鋅能促進皮膚的修復和再生。 4. 富含ω-3 脂肪酸的食物：如三文魚、金槍魚、亞麻籽等，有助于減輕炎癥反應。 5. 抗氧化劑豐富的食物：如藍莓、葡萄、綠茶等，可對抗自由基對皮膚的損害。 合理的飲食對于改善皮膚過敏狀況有輔助作用，但不能完全依賴飲食。同時，還需避免接觸過敏原，保持皮膚清潔，必要時就醫治療。

皮炎和濕疹常作為同義詞用來指一種皮膚炎癥代表皮膚對于化學制劑、蛋白、細菌與真菌等種種物質的變應性反應濕疹一詞沒有特殊的含義而皮炎則有限定的意義若用皮炎代替濕疹作為診斷術語則指的是真皮、表皮聯合反應它可以是急性、亞急性和慢性這三者可以聯合存在