妻子多年凍手、手腳冰涼且體重輕，可能與血液循環不良、體質虛寒、缺乏運動、營養不均衡、衣物保暖不足等有關。 1.血液循環不良：手部等末梢部位血液循環差，易導致凍手和手腳冰涼。可通過適度運動如快走、跳繩等改善。 2.體質虛寒：自身體質偏寒，陽氣不足。可多吃溫熱食物，如羊肉、桂圓等，也可考慮中醫調理。 3.缺乏運動：運動量少會影響血液循環。建議每天保持 30 分鐘以上的有氧運動。 4.營養不均衡：飲食少且不均衡，影響身體能量供應和代謝。要保證三餐規律，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 5.衣物保暖不足：天冷時未做好保暖，使身體熱量散失快。應根據氣溫及時增添衣物，尤其是手腳部位。 總之，要綜合調理，改善生活習慣，增強體質，注意保暖。如情況嚴重，建議及時就醫。

你好，這個情況的話主要還是一個末梢循環相對比較差的情況導致的。中醫來說就是體寒的一個表現的。建議是首先可以煮姜水來泡腳每天堅持。40度左右泡腳15-20分鐘為好的。第二建議是平時注意適當運動少吃冷的辛辣刺激的。適當吃點紅棗阿膠等補氣血。注意當然保暖保濕也是必須的。

你好，你說的情況主要是氣血虧虛所致，一般藥物很難根治，建議你采用傳統中藥山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、制首烏、太子參、青陽參、鐵膽粉、紫河車、白魚膘、懷牛膝、鹿角霜、生甘草等配合治療，見效快、療效確切，許多患者治愈后不會復發。