腎陰虛、腎氣虛等虛證的判斷，需綜合癥狀、脈象、舌象等。包括腰膝酸軟、頭暈耳鳴、畏寒肢冷、潮熱盜汗等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.癥狀：腎陰虛常見手足心熱、口干咽燥；腎氣虛多有氣短乏力、尿頻。脾陽虛表現為大便溏稀、腹部冷痛。
2.脈象：腎陰虛多細數，腎氣虛多沉弱，脾陽虛多沉遲。
3.舌象：腎陰虛舌紅少苔，腎氣虛舌淡苔白，脾陽虛舌淡胖有齒痕。
4.病因：勞累過度、久病傷腎、先天不足等可致。
5.調理：可用金匱腎氣丸、濟生腎氣丸調理腎陰陽兩虛和腎氣虛，用歸脾丸、健脾丸調理脾陽虛。飲食多吃補腎食物，注重鋅、硒、鎂食物攝入。
出現相關癥狀應及時就醫，在醫生指導下調理，避免病情加重。

從目前的情況來看有脾腎陽虛的可能建議注意休息,避免精神緊張,注意保暖,不要吃辛辣食物,可以用金匱腎氣丸配合健脾丸進行治療

合分析我是否是陽盛陰衰的體質你是陰陽兩虛,但總的是陽虛多一點,可以六味地黃丸和金匱腎氣丸交替服用,會有幫助的

你好；從你描述的情況看是腎陰虛造成的。腎陰虛是指腎陰不足，虛火內擾所表現的證候。臨床表現：頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，性欲亢奮，遺精，女子經少或閉經，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數。腎陰虛多有虛熱的表現：口燥咽干，潮熱，顴紅，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔，脈細數。陰虛則熱。腎陰虛可服六味地黃丸或左歸丸治療。腎陰虛要多吃以下食物　　動物肝臟.胰臟.肉類.貝殼類.牛奶.谷類.豆類.馬鈴薯.蔬菜.紅糖.禽蛋.乳制品.魚.蟹.甘藍.菠菜.韭菜.芹菜.胡蘿卜.南瓜.甜薯..番茄.谷胚.蛋黃.硬果.植物油.雞肉.麥胚.麥片,面包.花生.芝麻.鮮棗.水果