工作壓力大導致的失眠通常是可以治愈的，這取決于多種因素，如壓力緩解程度、生活習慣調整、治療方法選擇、個人心理狀態和治療依從性等。 1. 壓力緩解程度：若能合理安排工作，減少加班，減輕壓力，有助于改善失眠。比如制定高效的工作計劃，避免工作任務過度堆積。 2. 生活習慣調整：保持規律的作息時間，睡前避免使用電子設備，創造安靜、舒適的睡眠環境。 3. 治療方法選擇：可嘗試心理治療，如認知行為療法，幫助調整對睡眠的錯誤認知和習慣。也可在醫生指導下服用藥物，如唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆等。 4. 個人心理狀態：保持積極樂觀的心態，學會放松和減壓，如通過冥想、瑜伽等方式。 5. 治療依從性：嚴格按照醫生的建議進行治療，不隨意中斷或更改治療方案。 只要積極采取有效的措施，調整生活和工作狀態，配合適當的治療，工作壓力大導致的失眠是能夠得到改善和治愈的。

您好，根據上述，可以判斷出您這是過度勞累導致的失眠，下班時盡量不要將工作帶回家中，即使是迫不得已，每周在家里工作不能超過兩個晚上。在眾多的失眠原因中，心理因素引起的失眠占有很大的比例。此外，無規律的生活方式、缺乏體育鍛煉、不良的飲食習慣和睡眠環境也是引起失眠的重要原因。睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試，也絕不帶著思考中的難題上床。臨睡前聽聽輕音樂，有助于睡眠；平時可以聽聽安眠樂曲，比如舒曼的小夜曲以及綠島小夜曲，都是可以幫助睡眠的。