大便經(jīng)常不成形、肚子容易著涼、舌頭偏紅且舌根有點(diǎn)黃、多夢(mèng)、手腳心出汗、晨起有痰，可能是脾胃虛弱、濕氣重、陰虛火旺、植物神經(jīng)紊亂、呼吸道炎癥等所致。 1. 脾胃虛弱：脾胃功能失調(diào)，影響食物的消化吸收，導(dǎo)致大便不成形。可通過飲食調(diào)理，多吃健脾益胃的食物，如山藥、薏米等。 2. 濕氣重：體內(nèi)濕氣積聚，阻礙氣血運(yùn)行，影響臟腑功能。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)濕氣排出。 3. 陰虛火旺：陰液不足，陽氣相對(duì)偏亢，出現(xiàn)多夢(mèng)、手腳心出汗等癥狀。注意休息，避免勞累。 4. 植物神經(jīng)紊亂：壓力、情緒等因素導(dǎo)致，可通過調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢。 5. 呼吸道炎癥：晨起有痰可能提示呼吸道存在炎癥，需注意呼吸道防護(hù)。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)等。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。