鼻子上出現(xiàn)密集的黑頭，可能與油脂分泌過(guò)多、角質(zhì)堆積、清潔不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.油脂分泌過(guò)多：皮脂腺分泌旺盛，油脂容易堵塞毛孔，形成黑頭。可使用含有水楊酸、壬二酸等成分的護(hù)膚品。 2.角質(zhì)堆積：皮膚角質(zhì)層過(guò)厚，導(dǎo)致毛孔堵塞。定期去角質(zhì)，如使用溫和的磨砂膏。 3.清潔不當(dāng)：面部清潔不徹底，殘留污垢。早晚用溫和的洗面奶清潔面部。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過(guò)高。保持良好的作息和飲食習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)調(diào)理。 5.不良生活習(xí)慣：熬夜、飲食油膩辛辣等。調(diào)整生活方式，增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)新陳代謝。 總之，去除鼻子上的黑頭需要綜合調(diào)理。平時(shí)注意皮膚清潔和護(hù)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果黑頭問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

首先應(yīng)注意飲食,少吃甜食,海鮮,動(dòng)物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜,水果,平日多飲水,保持良好的胃腸功能.其次注意自我護(hù)理,勿用手摳或擠壓,避免使用皮質(zhì)類(lèi)固醇激素,常用溫水,含硫磺或其他去脂消炎物質(zhì)的香皂洗滌患處。

鼻頭上的黑頭粉刺很不雅觀，用手去擠又常會(huì)留下痕跡，其實(shí)可以在洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會(huì)清除干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變小。