脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，其發生與多種因素有關，如肥胖、不良飲食習慣、酗酒、糖尿病、藥物等。治療方法包括生活方式調整、飲食控制、運動鍛煉、藥物治療等。 1. 生活方式調整：保持規律作息，避免熬夜，減輕精神壓力，有助于改善肝臟代謝功能。 2. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 3. 運動鍛煉：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于減少肝臟脂肪堆積。 4. 戒酒：長期酗酒是導致脂肪肝的重要原因之一，戒酒對于脂肪肝的恢復至關重要。 5. 控制糖尿?。簩τ诨加刑悄虿〉幕颊?，要積極控制血糖，遵醫囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、胰島素等。 6. 藥物治療：在醫生指導下，可使用一些保肝藥物，如多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、雙環醇等。 總之，脂肪肝的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合醫生的治療建議，定期復查，以促進肝臟健康恢復。

控制脂肪肝病情進展的重要措施。瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食，高纖維類的食物有助于增加飽腹感及控制血糖和血脂，可適當多吃些。