左腳跟外側麻木可能由多種原因引起，如局部受壓、腰椎間盤突出、周圍神經炎、糖尿病并發癥、下肢血管疾病等。 1. 局部受壓：長時間站立或坐姿不當，導致足跟外側局部受壓，血液循環不暢，引起麻木。這種情況通常在改變姿勢、適當活動后可緩解。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經根，可能導致下肢包括足跟外側出現麻木、疼痛等癥狀。 3. 周圍神經炎：感染、營養代謝障礙等因素可引發周圍神經炎，出現麻木感。 4. 糖尿病并發癥：長期糖尿病可能導致周圍神經病變，引起足部麻木。 5. 下肢血管疾病：如下肢動脈硬化、血栓形成等，影響足部血液供應，導致麻木。 總之，左腳跟外側麻木可能是多種疾病的表現，如果麻木癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腰椎 CT、血糖檢測、下肢血管超聲等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

腳發麻主要還是血液循環太差了,腰椎有病會影響腿腳的發麻.有腦血栓的也會使腿腳發麻.所以你還是盡早到醫院去好好檢查一下.另外要鑒定是不是貧血有個很簡單的辦法.用力攝緊任意一個手指甲,放開后指甲馬上變為粉紅色,這說明不貧血.如果是白色就說明有貧血了，貧血也會引起腳麻。

可能是有末梢神經炎的可能和注意是否是糖尿病導致的末梢神經炎并發癥。另外建議你檢查血尿酸，有可能是痛風。還要注意檢查是否是風濕,類風濕等。類風濕的可能大的。建議抽血檢查抗o或類風濕因子和血尿酸看看。