30 多歲出現嚴重脫發，上部頭發稀少，可能與遺傳、內分泌失調、精神壓力、不良生活習慣、頭皮疾病等有關。 1.遺傳：如果家族中有脫發史，遺傳因素可能較大。遺傳導致的脫發往往難以徹底治愈，但通過治療可緩解癥狀。 2.內分泌失調：例如雄性激素分泌過多，會影響毛囊生長。可通過調節內分泌來改善。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響頭皮血液循環，導致毛囊營養不足。要學會放松，緩解壓力。 4.不良生活習慣：經常熬夜、吸煙、酗酒等，都可能引發脫發。保持良好的作息和生活習慣有助于改善。 5.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、真菌感染等，會損害毛囊。需要針對病因進行治療。 總之，脫發原因多樣，治療方法也各不相同。建議及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，保持良好心態和生活習慣也很重要。

養血補血方：如神應養真丹加減，由地熟、當歸、女貞子、菟絲子、羌活等養血,補腎、去風藥物組成。少數服藥后如覺咽口干等反應者，加用六味地黃丸或膽草瀉肝丸。滋補肝腎方：熟地、當歸、巴戟肉、肉蓯蓉、熟女貞、桑椹子、羌活、赤勺、白勺、丹參各12克，川芎、荊芥各10克，對青少年病程短、脫發區少者效果尤佳