腰椎出現(xiàn)腰 2/3、3/4、4/5 椎間盤變性，腰 4/5 椎間盤突出，腰 4、5 椎體終板炎以及腰椎骨質(zhì)增生等情況，需要綜合考慮多種因素，包括疾病原理、癥狀表現(xiàn)、治療方法、預(yù)防措施、康復(fù)鍛煉等。 1. 疾病原理：椎間盤變性和突出是由于椎間盤退變、損傷等導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)。終板炎多因椎間盤退變引起終板損傷。骨質(zhì)增生則是骨的代償性增生。 2. 癥狀表現(xiàn)：可能有腰痛、下肢放射痛、麻木、無力，嚴(yán)重時(shí)影響行走和生活。 3. 治療方法：癥狀輕者可保守治療，如臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）。嚴(yán)重者可能需手術(shù)。 4. 預(yù)防措施：保持良好坐姿，避免久坐久站，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。 5. 康復(fù)鍛煉：如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 總之，對(duì)于腰椎的這些問題，要早發(fā)現(xiàn)早治療，注重預(yù)防和康復(fù)，以提高生活質(zhì)量。

腰椎間盤脫出是椎間盤組織局限性移位超過椎間隙引起的腰背部疼痛、下肢放射性疼痛等不適癥狀。。建議您還是在患處外敷活血止痛的膏藥，內(nèi)服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡(luò)健腰丸、壯腰補(bǔ)腎丸，再配合理療，如按摩或牽引等綜合治療。平時(shí)要注意睡硬板床，保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)久彎腰和過度負(fù)重，飲食上多吃一些含鈣量高的食物

病情分析：你好；腰間盤突出癥的治療最好不要手術(shù)，建議保守治療。可以采取按摩，牽引，針灸理療，同時(shí)服用中藥調(diào)理。意見建議；特別要注意，不要干重活，盡量避免對(duì)腰部負(fù)荷較大的動(dòng)作以免引起緩解椎間壓力，加重病情。日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅，睡硬板有助于病情的緩解。床祝你健康

你好，請(qǐng)問現(xiàn)在是影響正常的活動(dòng)的呢，要注意休息不要?jiǎng)×一顒?dòng)的建議你的話現(xiàn)在最好是睡硬板床的，不要久坐的那樣加大腰椎的承受力的，保守治療效果不好的話可以進(jìn)行微創(chuàng)的謝謝

你好,腰椎間盤突出癥主要是過度勞累,氣血瘀滯等因素造成的，建議保守治療為主的，如針灸,按摩,外敷膏藥,理療,藥物等等治療,注意休息，避免過度勞累，睡覺睡硬幣床