減肥少吃或休息不好時臉色變黃、頭暈，可能與營養不良、內分泌失調、氣血不足、肝功能異常、心血管問題等有關。 1. 營養不良：減肥期間過度節食，導致身體缺乏必要的營養物質，如蛋白質、維生素和礦物質等。應保證飲食均衡，多攝入富含優質蛋白、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果。 2. 內分泌失調：作息不規律、減肥方式不當等可能引起內分泌紊亂。要保持規律作息，避免壓力過大。 3. 氣血不足：減肥和休息不好都可能影響氣血的生成和運行。可適當食用一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓等。 4. 肝功能異常：雖然檢查未發現肝病，但仍需關注肝臟功能。避免飲酒、服用可能損傷肝臟的藥物。 5. 心血管問題：如低血壓、低血糖等，也會導致頭暈和臉色不佳。注意監測血壓、血糖，及時補充能量。 總之，出現這種情況需要綜合調理。保持良好的生活和飲食習慣，適當運動，若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

注意檢查是否是肝炎和貧血,另外休息不好有可能的.南瓜,胡蘿卜吃得多有可能的啊.飲酒導致肝臟損害都可能的啊

你好,如果不是肝病,就是貧血