吃辣、腥食物過敏導致身上出疙瘩且特別癢，單一抗過敏藥物效果不佳。可通過避免過敏原、使用多種藥物、改善生活習慣等來緩解癥狀，如服用抗組胺藥、外用止癢藥、補充維生素 C 等。 1. 避免過敏原：不再接觸辣和腥的食物，這是防止過敏癥狀反復的關鍵。 2. 藥物治療： 口服第二代抗組胺藥，如氯雷他定，能有效減輕過敏癥狀。 外用糖皮質激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏，緩解皮膚炎癥和瘙癢。 若癥狀嚴重，可短期口服糖皮質激素，如潑尼松，但需在醫生指導下使用。 3. 補充維生素 C：增強毛細血管的抵抗力，減輕過敏反應。 4. 注意皮膚清潔：使用溫和的清潔產品，避免刺激皮膚。 5. 保持良好心態：緊張焦慮可能加重過敏，要放松心情。 過敏癥狀如果持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，遵循醫生的建議進行治療。同時，要注意預防過敏的再次發生。

要是吃辛辣海鮮等食物，出現的過敏的話，那么還是對癥積極治療，這個還是跟個人的過敏性體質有關，現在的話，用些藥物不要再去吃可疑的食物，現在的話吃些西替利嗪或者是開瑞坦等藥物，以及涂抹一些尤卓爾，試試效果，短時間使用上