高熱量飲食和多吃肥肉在一定程度上可能會導致長胖，但長胖還受多種因素影響，如基礎代謝率、運動量、遺傳因素、激素水平和睡眠情況等。 1. 基礎代謝率：每個人的基礎代謝率不同。基礎代謝率低的人，消耗能量少，即使攝入相同的熱量，也更容易長胖。 2. 運動量：缺乏運動，身體消耗的熱量少，多余的熱量容易轉化為脂肪儲存起來，導致體重增加。 3. 遺傳因素：有些人天生就有易胖體質，其基因決定了身體對熱量的處理和儲存方式。 4. 激素水平：如甲狀腺激素分泌不足，會使代謝減緩，容易長胖。胰島素抵抗也可能促使脂肪合成增加。 5. 睡眠情況：長期睡眠不足或質量差，會影響激素分泌，導致食欲增加，進而增加長胖的風險。 總之，高熱量飲食和多吃肥肉只是長胖的部分因素，綜合考慮多種因素，并保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，才能更好地控制體重。

這個是可以由于人體消耗不了的多余熱量就會轉化成脂肪儲存在身體的。所以這樣是能讓人增加體重胖起來的。這樣能增肥的作用的。

可以試試這個本身沒有辦法的啊

健康指導：你好，根據你的描述，如果每天都大量的攝入高熱量高脂肪的食物，而不運動的話，會長成贅肉的，我可以給你幾個建議：1，每天少吃多餐，不要暴食暴飲，每頓吃個八分飽，讓你身體的能量剛好被消耗，沒有多余的轉化為脂肪。2，每天適量的運動，運動后不要立即進食。

健康指導：你好，高熱量的食物在人體如果不能及時代謝，容易轉化為脂肪貯存在人體內，而肥肉的主要成份也是脂肪，人體若不能及時代謝掉也會變為轉化為人體內的脂肪，造成肥胖，所以每天只需攝入適量的脂肪或高熱量的食物，平時建議多運動，多飲水，多吃水果和蔬菜，有助于脂肪的代謝。