手上長凍瘡后，可通過保暖、用藥、按摩、飲食調理和避免刺激等方法來緩解和治療。 1.保暖：凍瘡是由于寒冷導致局部血液循環不暢引起的。要注意手部保暖，外出時佩戴手套，室內保持適宜溫度。 2.用藥：外用凍瘡膏，如凍瘡膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，能促進局部血液循環，減輕炎癥。但需遵醫囑使用。 3.按摩：輕輕按摩凍瘡部位，促進血液循環，但注意力度，避免損傷皮膚。 4.飲食調理：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，如羊肉、紅棗、核桃、瘦肉等，增強身體抵抗力。 5.避免刺激：不要用熱水燙凍瘡處，避免搔抓，以免引起皮膚破損和感染。 總之，凍瘡的治療需要綜合多種方法，并且要注意預防凍瘡的再次發生。如果凍瘡癥狀嚴重或出現感染，應及時到正規醫院皮膚科就診。

治療方法包括適當的衣著、避免寒冷潮濕的環境、保持足部干燥及避免吸煙均是重要的預防措施。必要時使用外用止癢藥，如糖皮質激素、樟腦軟膏等，若發生水皰和破潰者，可外用抗菌藥膏。

夏天吃西瓜時，將皮稍留厚些，形成白中帶紅的樣子，用它輕輕地揉搓冬天患過凍瘡的部位，每次３～５分鐘，每天１～２次，連擦５天，可有效預防凍瘡發生取辣椒梗１把（約５００克左右），切碎后放在鐵鍋里，加水適量煮沸，取其法液，每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位，連續５～７天，就可使以后不再生凍瘡。

凍瘡是由于暴露于零度以下寒冷環境引起的局限性、紅斑性炎癥損害。治療方法包括適當的衣著、避免寒冷潮濕的環境、保持足部干燥及避免吸煙均是重要的預防措施。必要時使用外用止癢藥，如糖皮質激素、樟腦軟膏等，若發生水皰和破潰者，可外用抗菌藥膏。

夏天吃西瓜時，將皮稍留厚些，形成白中帶紅的樣子，用它輕輕地揉搓冬天患過凍瘡的部位，每次３～５分鐘，每天１～２次，連擦５天，可有效預防凍瘡發生。取辣椒梗１把（約５００克左右），切碎后放在鐵鍋里，加水適量煮沸，取其法液，每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位，連續５～７天，就可使以后不再生凍瘡。