內痔是常見的肛腸疾病，多因不良生活習慣、久坐、便秘等引起。對于不想手術的患者，可通過改善生活方式、調整飲食、使用藥物、坐浴、提肛運動等來緩解癥狀。 1. 改善生活方式：避免久坐久站，定時起身活動，規律作息，保證充足睡眠。 2. 調整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等，保持大便通暢。 3. 藥物治療：可使用痔瘡膏，如馬應龍麝香痔瘡膏；栓劑，如太寧栓；口服藥物，如地奧司明片等。但用藥需遵醫囑。 4. 坐?。河脺厮蚋咤i酸鉀溶液坐浴，每次 15 - 20 分鐘，能促進局部血液循環。 5. 提肛運動：有規律地往上提收肛門，然后放松，每次做 50 次左右，能增強肛門括約肌功能。 總之，內痔的治療需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，若癥狀加重或出現疼痛、出血等情況，應及時就醫。

平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，可以適當多吃一點。針對你的情況，建議你最好是及時盡早的到醫院采取針對性的診療，同時注意衛生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物。