髕骨后期功能鍛煉中出現黏連，可通過多種方法保守治療，包括物理治療、康復訓練、藥物治療、中醫治療、日常注意事項等。 1.物理治療：常用的有熱敷、超聲波治療、紅外線照射等。熱敷能促進血液循環，緩解肌肉緊張；超聲波治療有助于松解粘連組織；紅外線照射可減輕炎癥和疼痛。 2.康復訓練：進行髕骨的被動活動、屈伸練習等。在康復師指導下，逐漸增加活動范圍和強度。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕炎癥和疼痛。也可外用活血化瘀的藥膏，如云南白藥膏。 4.中醫治療：針灸能刺激穴位，改善局部氣血運行；按摩可放松肌肉，緩解粘連。 5.日常注意事項：注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。保持良好的姿勢，減輕髕骨負擔。 髕骨黏連的保守治療需要綜合多種方法，并持之以恒。患者應在醫生的指導下選擇適合自己的治療方案，定期復查，以促進康復。

治療上主要為抗炎，首先得弄清病因，vsu其次才談得上治療。希望你去正規的醫院做相關的檢查，弄清楚后在進行系統正規的治療。