您好！如果經常性的這樣，您的情況考慮還是頸椎的問題。其實頸椎病跟肌肉勞損是相關的，長時間保持同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處于緊張強直狀態，就容易老化，也就容易產生類似落枕的癥狀。如果您的情況不是經常性的，考慮是落枕的問題。以上兩種情況都建議您到針灸科就診，可以采用針灸、推拿、中頻等方法。平時多做頸部運動，游泳和羽毛球等，注意休息，注意枕頭高度10cm左右，建議用硬枕頭，兩個高度、質地不同的交替使用。

針灸推拿科，可能是頸椎不好以上是對“頭疼，脖子酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，您的這種情況主要是由長時間一個姿勢工作或是看電腦造成的，初步診斷頸椎病。建議要注意平時調理頸部運動，要減少看電腦的時間，嚴重時口服頸復康膠囊治療觀察，祝您健康。

您好！這種情況建議做個頸椎局部的檢查，排除一下頸椎病的可能！

您好，根據您的描述來看，您目前出現的情況考慮是由于頸椎疾病導致的，因為長期的低頭工作很容易出現頸椎的疾??！建議最好可以到醫院拍個頸部的CT片，如果有頸椎的異常需要及時的治療，如理療按摩，平時不要經常的低頭伏案，工作一段時間后需要活動活動頸部，按摩一些頸肩部位，平時睡覺最好不要枕枕頭！