咽喉炎的治療需要綜合考慮多種因素，包括病因、癥狀嚴重程度、個體身體狀況等。常見的治療方法有調整生活習慣、使用藥物、局部治療、中醫治療、必要時的手術治療等。 1.調整生活習慣：保持充足的睡眠，避免過度用嗓，戒煙戒酒，避免辛辣刺激性食物，多喝水，保持室內空氣濕潤。 2.使用藥物：可使用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛等控制感染；使用清熱解毒的中成藥如藍芩口服液、蒲地藍消炎口服液等；還可使用含片如西瓜霜含片、金嗓子含片等緩解癥狀。 3.局部治療：通過超聲霧化吸入治療，將藥物直接作用于咽喉部。 4.中醫治療：如針灸、中藥調理等，有助于改善體質，緩解癥狀。 5.手術治療：對于嚴重的、長期不愈的咽喉炎，如存在咽部濾泡增生等情況，可能需要進行激光、冷凍等手術治療。 總之，咽喉炎的治療需要根據具體情況選擇合適的方法，同時要注意預防復發。患者應及時就醫，在醫生的指導下進行規范治療。

目前市場上治療咽喉炎的中、西藥效果都不是太好，由于慢性咽喉炎的致病原因不同因而慢性咽喉炎患者每個人所表現的癥狀也各不相同，因而，用同一種配方的藥治療所以類型的慢性咽喉炎是不現實的。平時要注意注意勞逸結合，防止受冷，經常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護措施，避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙,帶有腥味的刺激食物。不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。我個人建議，手術治療效果比較好。低溫等離子消融微創技術，治療咽喉炎，具有安全，無輻射，痛苦輕，治療時無臭味，無煙霧，治療后不出血，病人易接受。操作簡單，療效可靠，治愈率高等特點。

有咽炎的話，那么還是多喝水，建議吃些藥物，對癥積極治療，這個還是跟免疫力降低，出現的感染有關，吃些藥物做好室內的通風工作，這個建議吃些利君沙抗生素，還有，甘草口服液止咳，含服上碘含片，咽喉增生，可以做等離子消融

根據你的描述咽喉炎多是慢性疾病，此類疾病不容易徹底根治，一般以控制為主。建議消除緊張，建議適度用嗓，飲食清淡，可口服清咽利喉片或金嗓子利咽片。另外如果是存在鼻炎分泌物刺激咽喉，還需針對鼻炎治療。