性生活時間短可能由多種因素引起，如心理壓力、身體疲勞、不良生活習慣、生殖系統疾病、年齡增長等。 1.心理壓力：工作繁忙帶來的心理壓力可能影響性功能。長期處于緊張、焦慮狀態，會導致交感神經興奮，從而影響性生活時間。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 2.身體疲勞：過度勞累使身體機能下降，包括性能力。保證充足的休息和睡眠，合理安排工作和生活，有助于恢復體力和精力。 3.不良生活習慣：吸煙、酗酒、長期熬夜等都可能影響性功能。戒煙限酒，保持規律作息，適度運動，增強體質。 4.生殖系統疾病：如前列腺炎、尿道炎等炎癥，或包皮過長等問題，也可能導致性生活時間短。需要及時就醫，明確診斷后進行針對性治療，可能會用到左氧氟沙星、頭孢呋辛等藥物。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降。可通過適當的鍛煉和飲食調整來維持較好的狀態。 性生活時間短不必過于焦慮，多數情況通過調整生活方式和必要的治療可以得到改善。但如果問題持續存在或加重，應及時到正規醫院男科就診。

你好，陽痿早泄一般是由于腎虛、體虛所導致的。也有手淫有直接的關系。飲食上多吃一些壯陽的食物來調理身體。還要多加鍛煉身體來增強抵抗力。必要時可以服用*來調理一下身體。