休息不好、工作壓力大導致睡眠差，進而頻繁出現癥狀，可能與心理因素、生物鐘紊亂、營養不良、疾病影響、環境因素等有關。 1.心理因素：長期工作壓力大易產生焦慮、緊張等不良情緒，影響神經系統功能，導致睡眠障礙和身體不適。 2.生物鐘紊亂：不規律的作息會打亂人體正常的生物鐘，影響激素分泌，使得身體機能失調。 3.營養不良：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質等營養物質，可能影響身體代謝和神經功能。 4.疾病影響：如神經衰弱、內分泌失調等疾病，也會影響睡眠和引起相關癥狀。 5.環境因素：噪音、光線過強或過弱、溫度不適等不良環境，會干擾睡眠質量。 總之，要改善這種情況，需調整心態，規律作息，保證營養均衡，改善睡眠環境。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

要注意的一點是，眩暈癥通常反映出前庭部位的病變，它是一種癥狀，并不是一個疾病。主要分為兩種即：真性眩暈和假性眩暈西醫治療：阿司匹林腸溶片,西比靈,養血清腦顆粒口服。中醫治療理念是病因為本、癥狀為標，必伏其所主，而先其所因。諸風掉眩，皆屬于肝。