經常做提肛運動對男人有無壞處？
今年36聽說經常做提肛運動對男人有很多好處果真是一點壞處都沒有嗎？曾經治療情況和效果：提肛運動對男人有哪些好得與壞處？（）
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
-
經常做提肛運動對男人一般是有益處的，但如果方式不當或存在某些特殊情況，也可能帶來一些問題。比如過度運動、本身有肛腸疾病、運動時呼吸配合不當、運動前后未做好準備和放松、忽視身體不適仍強行運動等。 1. 適度運動：正確且適度的提肛運動可以增強盆底肌肉力量，改善肛門括約肌功能，有助于預防和緩解痔瘡、肛裂等肛腸疾病。 2. 過度運動：若運動過度，可能導致肌肉疲勞、拉傷，引起肛門周圍疼痛。 3. 肛腸疾病：本身患有嚴重肛腸疾病，如肛周膿腫、肛瘺急性期，做提肛運動可能加重病情。 4. 呼吸配合：運動時呼吸配合不好，可能出現呼吸紊亂，影響心肺功能。 5. 準備與放松：運動前后未充分準備和放松，容易造成肌肉緊張，影響運動效果和舒適度。 6. 身體不適：身體有不適時強行運動，可能引發其他健康問題。 總之，提肛運動對男人大多有益，但要注意方式方法和自身身體狀況，如有不適，應及時停止并咨詢醫生。
2025-02-13 14:56
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是產后盆底肌肉損傷? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宮重力日益增加，所以盆底肌由于處在持續受壓中而逐漸松弛。分娩的過程同樣不可避免地對盆底肌造成不同程度的損傷，這些因素累積起來，容易在產后出現盆底功能障礙。根據統計分析，我國女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障礙。 查看全文»
