紫外線過敏又無法避免日曬時，應從防護、治療、用藥、護膚及生活習慣等方面綜合處理。包括加強物理防護、采取藥物治療、選擇合適護膚品、注意飲食作息等。 1. 物理防護：戴寬邊帽子、紗巾的同時，使用高倍數的防曬霜，并穿長袖衣物。 2. 藥物治療：口服抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪等，減輕過敏癥狀。外用爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏如糠酸莫米松軟膏等。 3. 護膚品選擇：可使用具有舒緩、保濕功效的護膚品，避免使用含酒精等刺激性成分的化妝品。 4. 飲食作息：多吃富含維生素 C、E 的食物，如橙子、獼猴桃等，保證充足睡眠，避免勞累。 5. 定期就醫：癥狀嚴重或持續不緩解時，及時就醫，評估病情，調整治療方案。 總之，紫外線過敏患者在工作中面臨日曬挑戰時，要采取多種措施綜合應對，同時密切關注癥狀變化，必要時尋求專業醫生幫助。

您好！1、可適當外涂防曬劑，以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。2、防止長時間曝曬。3、不要用含光感物質較多的化妝品。4、多食含維生素a的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。

積極治療,好了后,以后一定記住防柴外線.

陽光對身體的慢性破壞固然令人害怕,可是急性的破壞也令人十分困擾.若曬傷的情況不太嚴重,不妨嘗試冷敷皮膚或進行冷水浴,然后再涂上較滋潤而不含刺激性物質的潤膚霜（最好含維他命e）.若皮膚出現水泡時,最好經由醫生診斷后,才涂上消炎藥膏.此外,曬傷人士亦可嘗試以下的自然療法,可有效舒緩曬傷后的不適.也可外抹些蘆薈膠.

常規紫外線防護措施包括防曬霜和防紫外線遮陽傘的使用，防曬霜只能阻擋部分UVA，對UVB則不太管用，而防紫外線遮陽傘對從地面和墻面反射來的紫外線根本無能為力。日光性皮炎、紫外線過敏必須內治.1、有春季性皮炎史的人，可適當外涂防曬劑，以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。2、防止長時間曝曬。春游時，可用寬邊防護帽或傘遮擋。3、不要用含光感物質較多的化妝品。如香料等。4、多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能