皮膚過敏后新生肌膚的生長，可通過食用富含蛋白質、維生素、礦物質、抗氧化物質和水分的食物來促進。如雞蛋、橙子、菠菜、堅果、豬蹄等。 1.富含蛋白質的食物：蛋白質是皮膚細胞的重要組成部分，有助于肌膚的修復和生長。常見的有雞蛋、牛奶、魚肉等。 2.富含維生素 C 的食物：維生素 C 能促進膠原蛋白的合成，增強皮膚的彈性。例如橙子、草莓、獼猴桃等。 3.富含維生素 E 的食物：維生素 E 具有抗氧化作用，能保護皮膚免受自由基的損傷。像杏仁、黑芝麻、菠菜等都富含維生素 E。 4.富含礦物質的食物：鋅、鐵等礦物質對皮膚健康很重要。含鋅豐富的食物有生蠔、瘦肉；含鐵多的有豬肝、紅棗等。 5.富含膠原蛋白的食物：豬蹄、牛筋等富含膠原蛋白，能增加皮膚的韌性和光澤。 總之，飲食對于皮膚的恢復和生長起著重要的輔助作用，但同時也要注意避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，保持良好的生活習慣，以促進皮膚的健康恢復。

我知道是富含膠原蛋白的東西比如動物的蹄類，和富含維生素的東西，比如各種蔬菜水果下面是我找到的一些資料，可以參考下皮膚的類型正常人體皮膚根據其生理狀態(tài)通常可分成四種類型，即干性皮膚、油性皮膚、中性皮膚和混合性皮膚。1、干性皮膚皮脂分泌減少，皮膚角質層所含水分低于10％，表現為皮膚紋理較細致，毛孔不明顯，彈性低，缺乏光澤，皮膚干燥，可有粉狀脫屑，這種皮膚對外界刺激敏感，易衰老，常見于老年人皮膚和衰老性皮膚。2、油性皮膚角質層含水分量正常，皮脂分泌量多，表現為面部油膩發(fā)亮，毛孔粗大，這種皮膚對外界刺激的耐受性好，不易衰老，不易生皺紋，常見于青年人和中年人。3、中性皮膚皮膚角質層的水分和皮脂分泌量保持平衡狀態(tài)，特點是平衡厚薄適中，紋理細膩，毛孔細小，光滑柔軟，富有彈性，對外界刺激不太敏感，這種類型平衡常見于青春發(fā)育期的兒童。4、混合性皮膚是由兩種基本類型組成，通常為中性和油性或油性和干性皮膚組合，多見于中青年人。每個人的皮膚類型并不是一成不變的，其隨著年齡、季節(jié)、環(huán)境、習慣及身體狀況的變化而發(fā)生改變。敏感性皮膚由于每個人掌握醫(yī)學知識量的不同，對"敏感性皮膚"的認識和理解有很大差異。從皮膚科學的角度來說，當某些人接觸了某些物質后，他們的皮膚比普通人群更容易發(fā)生刺激性和變應性反應，其中包括刺激反應、過敏反應等客觀表現。更多的則是主觀感覺，如皮膚騷癢、刺痛、干燥等，這些人的皮膚就是敏感性皮膚。目前有許多檢測敏感性的可靠方法，可以客觀地判斷出這類皮膚。不少人?quot;敏感性皮膚"存在著誤解，以為任何人接觸了某些化妝品，洗滌劑和飾品等外界物質后，他們的皮膚容易發(fā)生一些不希望出現的變化或不良反應，認為這樣的皮膚就是"敏感性皮膚"，顯然是不夠科學的。怎樣的皮膚才算健美皮膚健美是指皮膚健康、自然、和諧。皮膚健美的標準是一個綜合標準，主要根據六方面：皮膚健康，指皮膚下正常，無任何疾病，膚色產為微紅稍黃者.皮膚清潔細膩：指沒有污垢、皮紋細膩、汗孔汗毛細小。皮膚富有彈性、光滑、不粗燥、無皺紋。皮膚有活力，指皮膚紅潤光澤。皮膚狀況好，指皮膚中性，不油膩、不干燥、含水量20％，pH4.6-6.5間。皮膚耐老，指隨著年齡增長，皮膚不衰退速度較慢。影響皮膚健美的因素1.遺傳因素不少人健美的肌膚，多來自于父母的遺傳，如皮膚的細嫩程度，與遺傳有密切關系。2.神經精神因素過度勞累、心情憂郁、精神刺激，心理活動等都可使皮膚失去光澤，加速老化，損害美容。3.營養(yǎng)因素機體營養(yǎng)代謝紊亂，可妨礙皮膚的新陳代謝，從而影響皮膚健美。4.健康因素內分泌功能異常、內臟功能紊亂，均會影響皮膚健美。5.外界物理因素過量的紫外線照射可使皮膚發(fā)生不可逆轉的損傷，老化而變得粗糙，色素沉著。過冷、過熱、過度的機械性刺激都是皮膚健美的大敵。6.化學性因素酸、堿、有機化合物、某些藥物均可損傷皮膚，發(fā)生異常，引起局部病變。7.生物性因素病毒、細菌和真菌等微生物均會感染皮膚而影響皮膚健康。8.衣源性因素藥物、化妝品和不適當的治療會導致生源性美容損害。天然保濕因子正常人體皮膚的角質層通常含有10％--20％的水分，以維持皮膚的彈性和柔軟性，皮膚自身是如何保持這些水分呢？早在50年代，科學家們就發(fā)現皮膚表面存在著能吸濕的物質叫做天然保濕因子，英文縮寫為N.M.F，它是由氨基酸類、吡咯烷酮羥酸鹽、乳酸鹽及其他糖類所組成，它除了能吸收水分外，還能防止水分發(fā)散，控制水分的滲透能力。天然保濕因子經常會由于內外環(huán)境條件的變化，使其難以維持正常功能，影響了皮膚的健康，因此就需要人為地來糾正這些條件，保護皮膚的健康。"保濕"是護膚的關鍵由于環(huán)境、年齡、營養(yǎng)、健康等因素，當人體皮膚角質層水分含量低于10％時，皮膚就會失去細柔、彈性⒈淶拇植凇⒏稍錚?魷指髦制し粢斐＃?舫て詰貌壞驕勒??し羧菀桌匣?R虼耍??3制し艫慕得覽觶?紫染鴕?Vそ侵什闥?趾?扛哂?0％，當天然保濕因子不能完全滿足人體皮膚健康的需要，就必須通過其他的手段來補充和增強天然保潤因子的功能，如果方法科學合理，就可糾正皮膚的不良狀況，將角質層水分提高至10％以上，可排除皮膚的各種障礙，發(fā)揮其正常的生理功能，所以說皮膚的關鍵是保持角質層的水分，也就是"保濕"。潔膚是護膚的關鍵皮膚長期暴露在外界環(huán)境，極易粘附各種塵埃、碎屑、微生物和其他有害物質。另外，皮脂、汗液和表皮脫落的角質細胞等各種代謝物質殘留在皮膚上，不僅妨礙皮膚正常的生理代謝，影響皮膚健康和美麗，有的甚至會引起某些皮膚疾病。所以，清潔皮膚是保養(yǎng)皮膚的第一步驟，是保養(yǎng)皮膚的關鍵。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，發(fā)揮正常的生功能，預防皮膚疾病的產生，延緩皮膚衰老。潔膚時水的浸泡可使皮膚表面角質細胞脹大，促成沉積在皮膚上的污垢、碎屑、微生物等附著物游離出皮膚表?/div>2014-11-3018:05:38向我提問

我知道是富含膠原蛋白的東西比如動物的蹄類，和富含維生素的東西，比如各種蔬菜水果下面是我找到的一些資料，可以參考下皮膚的類型正常人體皮膚根據其生理狀態(tài)通常可分成四種類型，即干性皮膚、油性皮膚、中性皮膚和混合性皮膚。1、干性皮膚皮脂分泌減少，皮膚角質層所含水分低于10％，表現為皮膚紋理較細致，毛孔不明顯，彈性低，缺乏光澤，皮膚干燥，可有粉狀脫屑，這種皮膚對外界刺激敏感，易衰老，常見于老年人皮膚和衰老性皮膚。2、油性皮膚角質層含水分量正常，皮脂分泌量多，表現為面部油膩發(fā)亮，毛孔粗大，這種皮膚對外界刺激的耐受性好，不易衰老，不易生皺紋，常見于青年人和中年人。3、中性皮膚皮膚角質層的水分和皮脂分泌量保持平衡狀態(tài)，特點是平衡厚薄適中，紋理細膩，毛孔細小，光滑柔軟，富有彈性，對外界刺激不太敏感，這種類型平衡常見于青春發(fā)育期的兒童。4、混合性皮膚是由兩種基本類型組成，通常為中性和油性或油性和干性皮膚組合，多見于中青年人。每個人的皮膚類型并不是一成不變的，其隨著年齡、季節(jié)、環(huán)境、習慣及身體狀況的變化而發(fā)生改變。敏感性皮膚由于每個人掌握醫(yī)學知識量的不同，對"敏感性皮膚"的認識和理解有很大差異。從皮膚科學的角度來說，當某些人接觸了某些物質后，他們的皮膚比普通人群更容易發(fā)生刺激性和變應性反應，其中包括刺激反應、過敏反應等客觀表現。更多的則是主觀感覺，如皮膚騷癢、刺痛、干燥等，這些人的皮膚就是敏感性皮膚。目前有許多檢測敏感性的可靠方法，可以客觀地判斷出這類皮膚。不少人?quot;敏感性皮膚"存在著誤解，以為任何人接觸了某些化妝品，洗滌劑和飾品等外界物質后，他們的皮膚容易發(fā)生一些不希望出現的變化或不良反應，認為這樣的皮膚就是"敏感性皮膚"，顯然是不夠科學的。怎樣的皮膚才算健美皮膚健美是指皮膚健康、自然、和諧。皮膚健美的標準是一個綜合標準，主要根據六方面：皮膚健康，指皮膚下正常，無任何疾病，膚色產為微紅稍黃者.皮膚清潔細膩：指沒有污垢、皮紋細膩、汗孔汗毛細小。皮膚富有彈性、光滑、不粗燥、無皺紋。皮膚有活力，指皮膚紅潤光澤。皮膚狀況好，指皮膚中性，不油膩、不干燥、含水量20％，pH4.6-6.5間。皮膚耐老，指隨著年齡增長，皮膚不衰退速度較慢。影響皮膚健美的因素1.遺傳因素不少人健美的肌膚，多來自于父母的遺傳，如皮膚的細嫩程度，與遺傳有密切關系。2.神經精神因素過度勞累、心情憂郁、精神刺激，心理活動等都可使皮膚失去光澤，加速老化，損害美容。3.營養(yǎng)因素機體營養(yǎng)代謝紊亂，可妨礙皮膚的新陳代謝，從而影響皮膚健美。4.健康因素內分泌功能異常、內臟功能紊亂，均會影響皮膚健美。5.外界物理因素過量的紫外線照射可使皮膚發(fā)生不可逆轉的損傷，老化而變得粗糙，色素沉著。過冷、過熱、過度的機械性刺激都是皮膚健美的大敵。6.化學性因素酸、堿、有機化合物、某些藥物均可損傷皮膚，發(fā)生異常，引起局部病變。7.生物性因素病毒、細菌和真菌等微生物均會感染皮膚而影響皮膚健康。8.衣源性因素藥物、化妝品和不適當的治療會導致生源性美容損害。天然保濕因子正常人體皮膚的角質層通常含有10％--20％的水分，以維持皮膚的彈性和柔軟性，皮膚自身是如何保持這些水分呢？早在50年代，科學家們就發(fā)現皮膚表面存在著能吸濕的物質叫做天然保濕因子，英文縮寫為N.M.F，它是由氨基酸類、吡咯烷酮羥酸鹽、乳酸鹽及其他糖類所組成，它除了能吸收水分外，還能防止水分發(fā)散，控制水分的滲透能力。天然保濕因子經常會由于內外環(huán)境條件的變化，使其難以維持正常功能，影響了皮膚的健康，因此就需要人為地來糾正這些條件，保護皮膚的健康。"保濕"是護膚的關鍵由于環(huán)境、年齡、營養(yǎng)、健康等因素，當人體皮膚角質層水分含量低于10％時，皮膚就會失去細柔、彈性⒈淶拇植凇⒏稍錚?魷指髦制し粢斐＃?舫て詰貌壞驕勒??し羧菀桌匣?R虼耍??3制し艫慕得覽觶?紫染鴕?Vそ侵什闥?趾?扛哂?0％，當天然保濕因子不能完全滿足人體皮膚健康的需要，就必須通過其他的手段來補充和增強天然保潤因子的功能，如果方法科學合理，就可糾正皮膚的不良狀況，將角質層水分提高至10％以上，可排除皮膚的各種障礙，發(fā)揮其正常的生理功能，所以說皮膚的關鍵是保持角質層的水分，也就是"保濕"。潔膚是護膚的關鍵皮膚長期暴露在外界環(huán)境，極易粘附各種塵埃、碎屑、微生物和其他有害物質。另外，皮脂、汗液和表皮脫落的角質細胞等各種代謝物質殘留在皮膚上，不僅妨礙皮膚正常的生理代謝，影響皮膚健康和美麗，有的甚至會引起某些皮膚疾病。所以，清潔皮膚是保養(yǎng)皮膚的第一步驟，是保養(yǎng)皮膚的關鍵。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，發(fā)揮正常的生功能，預防皮膚疾病的產生，延緩皮膚衰老。潔膚時水的浸泡可使皮膚表面角質細胞脹大，促成沉積在皮膚上的污垢、碎屑、微生物等附著物游離出皮膚表?/div>2015-07-0106:48:00向我提問