起床時鼻塞且鼻屎帶黑色不一定就是鼻炎，可能是環境因素、鼻腔炎癥、鼻部結構異常、全身性疾病、不良生活習慣等導致。 1. 環境因素：長期處于干燥、多塵的環境，會刺激鼻腔黏膜，引起鼻塞和鼻屎異常。應保持室內空氣濕潤、清潔。 2. 鼻腔炎癥：如鼻炎、鼻竇炎等，炎癥會導致黏膜腫脹、分泌物增多。需遵醫囑使用抗炎藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛等。 3. 鼻部結構異常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，會影響鼻腔通氣。嚴重時可能需要手術矯正。 4. 全身性疾病：高血壓、糖尿病等疾病可能影響鼻部血液循環和黏膜功能。要積極治療原發疾病。 5. 不良生活習慣：經常挖鼻、用力擤鼻等，損傷鼻腔黏膜。應改正這些習慣。 總之，出現鼻塞和鼻屎異常的情況，建議及時就醫，明確原因，采取相應的治療和預防措施。

你好，朋友，鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現為充血或者水腫，患者經常會出現流清水涕，鼻癢，鼻塞，喉部不適，咳嗽等癥狀。　　建議你、首先，飲食多樣化。少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。