◇1.找出誘發青春痘的原因，對癥下藥，惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請根據前述列舉的誘發原因，根本地解決改善。◇2.注意個人衛生，個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發梳在耳后，和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染青春痘。◇3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣，一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況

青春痘的治療需要綜合多種方法，包括改善生活習慣、合理飲食、注意皮膚清潔、使用藥物以及必要時的醫療干預，如光療等。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。減輕精神壓力，適度運動，有助于調節內分泌，改善皮膚狀態。 2.合理飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝取，有助于減少皮脂分泌。 3.注意皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每日清潔面部 1 - 2 次，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 4.使用藥物：外用藥物如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等；口服藥物如四環素類抗生素（如多西環素）、異維 A 酸膠囊等。但使用藥物需遵醫囑。 5.醫療干預：對于嚴重的青春痘，可在正規醫院進行光療，如紅藍光治療等。 總之，治療青春痘需要耐心和堅持，同時要注意避免用手擠壓痘痘，以免留下疤痕。如果青春痘癥狀嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院皮膚科就診。

這情況與雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切關系。可用冰黃軟膏外涂,保持臉部及全身的清潔，也可使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.外涂痤康王搽劑,洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通。平時注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物，保證充足的睡眠時間，最好再遠離有輻射的環境。

說實話，要祛痘，還是得從自己身上下手，用中藥從內部根治才是最好的辦法。平時保持充足的睡眠，清淡飲食。中藥是內服的，有藍帽子標志，國家發明專利金獎品質，我是在鳳翔商城上買的，你可以去試試