神經(jīng)性耳疼耳鳴的改善需要綜合多種方法，包括調(diào)整生活習(xí)慣、避免噪音刺激、合理用藥、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)輔助治療等。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。減少咖啡、酒精等刺激性飲品的攝入。 2.避免噪音刺激：盡量遠(yuǎn)離噪音環(huán)境，如工廠、建筑工地等。使用耳機時控制音量和時間。 3.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 4.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過冥想、瑜伽等方式放松。 5.中醫(yī)輔助治療：如針灸、按摩耳部穴位，有助于改善耳部血液循環(huán)。 總之，神經(jīng)性耳疼耳鳴的改善需要患者積極配合治療，同時注意生活中的各種細(xì)節(jié)。保持耐心和信心，多數(shù)情況下癥狀能夠得到一定程度的緩解。

鹽酸氟桂利嗪膠囊,維生素E煙酸酯膠囊,谷維素片,復(fù)合維生素B片一般是可以一起服用的.