乳房脹痛可能由多種原因引起，如生理周期變化、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等。 1.生理周期變化：女性在月經前后，體內激素水平波動，可能導致乳房脹痛。一般無需特殊處理，保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適度運動等。 2.乳腺增生：內分泌失調可引發，常表現為乳房脹痛、腫塊。可通過調整心態、緩解壓力，必要時服用逍遙丸、乳癖消片等藥物治療。 3.乳腺炎：多由細菌感染引起，乳房紅腫熱痛。需使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛酯等，形成膿腫時可能要切開引流。 4.乳腺纖維腺瘤：通常為無痛性腫塊，少數伴有疼痛。較小的定期復查，較大的或癥狀明顯的可手術切除。 5.乳腺癌：早期可能有乳房脹痛、乳頭溢液等。需綜合手術、化療、放療等治療。 乳房脹痛不可忽視，應及時就醫，進行乳腺超聲、鉬靶等檢查，明確病因，采取針對性治療。同時，要保持心情舒暢，定期進行乳腺自查。

你好，按時作息,保持心情舒暢,合理安排生活.病期要注意適當休息,適當加強體育鍛煉,避免過度疲勞.2.保持乳房清潔,經常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化.3.患者宜常吃海帶,有消除疼痛,縮小腫塊的作用,多吃橘子,橘餅,牡蠣等行氣散結之品

你好，1、推撫法：病人取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。2、振蕩法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3～5遍。局部出現。