經常久坐導致腰椎病引起腰痛，可通過改善坐姿、適度運動、物理治療、藥物治療及手術治療等方法緩解。 1.改善坐姿：保持正確的坐姿，背部挺直，避免彎腰駝背，每隔一段時間起身活動。 2.適度運動：如游泳、瑜伽、慢跑等，增強腰部肌肉力量。 3.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸等，促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張。 4.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營養神經藥物如甲鈷胺等。但用藥需遵醫囑。 5.手術治療：若病情嚴重，保守治療無效，可考慮手術治療，如椎間融合術等。 總之，對于因久坐導致的腰椎病引起的腰痛，應根據具體病情選擇合適的治療方法，并注意日常生活中的腰部保護。

你的癥狀應該是得了腰椎病了，首先要確定腰椎病的性質一般腰椎病主要癥狀就是腰部疼痛對于久坐、久站工作的病人一定時間要適當活動一下腰部使腰肌得以解除緊張有緩解疼痛的作用如可在室內稍為行走作一些腰部活動的體操等還有你的頸椎也會疼痛那你平時就要多活動一下頸部不要經常一個動作平時多保持一些身體鍛煉也會比較好的

你的癥狀應該是得了腰椎病了，首先要確定腰椎病的性質一般腰椎病主要癥狀，就是腰部疼痛對于久坐、久站工作的病人一定時間要適當活動一下腰部，使腰肌得以解除緊張有緩解疼痛的作用，如可在室內稍為行走作一些腰部活動的體操等，還有你的頸椎也會疼痛那你平時就要多活動一下頸部，不要經常一個動作平時多保持一些身體鍛煉也會比較好的。

你的癥狀應該是得了腰椎病了，首先要確定腰椎病的性質一般腰椎病主要癥狀，就是腰部疼痛對于久坐、久站工作的病人一定時間要適當活動一下，腰部使腰肌得以解除緊張有緩解疼痛的作用如可在室內稍為行走作一些腰部活動的體操等，還有你的頸椎也會疼痛那你平時就要多活動一下頸部，不要經常一個動作平時多保持一些身體鍛煉也會比較好的。