患者好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失！如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊。

你好，16歲正是長高的年齡，不用擔心，你的情況是正常的建議你注意飲食，注意規律作息，適量運動，祝健康

你的年齡很小還可以長個的，應該注意日常的保養，適當的補鈣，積極鍛煉身體比較好的你的身高應是170左右，一般的長個是在20左右蔡停止的，應注意飲食的調養。不要偏食，多運動一下

你好，結合你的描述分析，你父母身高都還可以的，針對你的情況，建議注意飲食均衡，多參加運動較好另外，人體身高的發育存在個體差異，有的發育早一些，有的可能相對會晚一些，你可以再觀察看看。

你好：一個人的身高是與遺傳因素有關，孩子的身高是父母的平均身高。建議：你目前在16歲還能長的，不要擔心，如果不放心，可以到醫院骨科看看，拍個關節片子檢查一下，看看骨骺的閉合性情況，如果沒有閉合還能長高。

您好，這種情況建議你入院做個骨齡檢測。身高的確偏矮，可以看看你的骨齡情況，是否需要補充生長激素。