長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致便秘、肛門(mén)痛并患痔瘡，可能與不良生活習(xí)慣、肛門(mén)局部解剖結(jié)構(gòu)、飲食、排便習(xí)慣、感染等有關(guān)。 1.不良生活習(xí)慣：久坐會(huì)使肛門(mén)直腸部位的靜脈回流受阻，誘發(fā)痔瘡。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定時(shí)起身活動(dòng)。 2.肛門(mén)局部解剖結(jié)構(gòu)：肛管直腸靜脈叢的特殊結(jié)構(gòu)，血管壁薄，容易曲張形成痔瘡。 3.飲食：攝入過(guò)少的膳食纖維和水分，會(huì)使大便干結(jié)，增加排便難度。要多吃蔬菜水果，多喝水。 4.排便習(xí)慣：排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)于用力，會(huì)損傷肛管直腸黏膜，引發(fā)痔瘡。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，速戰(zhàn)速?zèng)Q。 5.感染：肛門(mén)周圍的炎癥感染，可能影響靜脈回流，導(dǎo)致痔瘡。注意肛門(mén)清潔，預(yù)防感染。 6.遺傳因素：部分人因遺傳因素，肛管靜脈壁先天性薄弱，容易患痔瘡。 總之，痔瘡患者要改善生活習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持肛門(mén)清潔。癥狀嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰栓、云南白藥痔瘡膏等藥物治療，但需遵醫(yī)囑。

你好，得了痔瘡應(yīng)保持大便通暢，多運(yùn)動(dòng)，多吃清淡類飲食，不能喝酒，不能吃辛辣食物、生冷食物。同時(shí)可以使用一些藥物來(lái)治療。

你好，宜吃富含纖維素的食物：富含纖維的食物很多，如麥麩、米糠、鮮豆莢、嫩玉米、花生、菠菜、蒜苗、馬鈴薯、南瓜、胡蘿卜、地瓜、海帶等，宜經(jīng)常食用。尤其是老年人容易便秘，更宜多吃。預(yù)防痔瘡的食物還有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。如赤小豆與當(dāng)歸合煎，有治痔出血、脫出的功能；