鼻炎多年未愈，出現鼻塞、頭痛、睡眠差的情況，可能與鼻腔結構異常、過敏原刺激、感染、自身免疫因素、不良生活習慣等有關。 1.鼻腔結構異常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等可影響鼻腔通氣，導致癥狀。需通過手術矯正。 2.過敏原刺激：如花粉、塵螨等，引發過敏反應。明確過敏原后盡量避免接觸，必要時使用抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。 3.感染：細菌、病毒感染可使鼻炎加重。根據感染類型使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛，或抗病毒藥物，如利巴韋林。 4.自身免疫因素：自身免疫功能紊亂也可能參與。可使用免疫調節劑，如胸腺肽。 5.不良生活習慣：長期吸煙、飲酒、過度勞累等。需改變不良習慣，增強鍛煉，提高免疫力。 鼻炎長期不愈會嚴重影響生活質量，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施，并注意養成良好的生活習慣。

你好，忌食寒涼生冷食物：中醫認為本病是由于肺,脾,腎三臟氣虛,加上外感風寒侵襲鼻竅所致.而寒涼生冷食物最易損傷肺脾陽氣,加重虛寒癥狀.忌煙。避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物,慎食魚,蝦,蟹類食物.因魚,蝦,蟹類食物容易引起過敏反應,所以在患有過敏性疾病時應避免食用.

你好：您平時要做到：1．加強勞動防護，避免或減少接觸有害氣體、粉塵。　　2．患急性鼻炎時，應注意休息，積極治療。平時注意加強體質鍛煉。　　3．慢性單純性鼻炎可使用1％麻黃素滴鼻，注意掌握滴鼻方法。　　4．勿長期使用鼻眼凈。　　5．下鼻甲的手術應慎重，因過度切除可誘發萎縮性鼻炎