你好：　　從西醫角度講，怕冷的原因有很多種，比如：缺鐵的人由于血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生了障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷。血壓低的人末梢血液循環不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒。另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環減慢，產熱不足，這部分人就會比一般人對冷的反應更加強烈。更年期女性身體里的雌激素水平較低，影響了神經血管的穩定，容易出現腰、腹、手腳和全身的發冷?！　《嗅t是從陽氣不足的角度解釋怕冷的。友誼醫院中醫科的宗文匯主任介紹，人體是陰血和陽氣平衡的整體，在陰陽平衡的情況下是健康的，可是如果一方下降，人就會有不良的反應。怕冷其實是“陽虛生內寒”的結果，表現在身體上就是御寒能力差，即使穿的比別人多仍然手腳冰涼，或是腹部對溫度非常的敏感，容易腹瀉、關節痛，女性還會有痛經等癥狀?！　∵@種問題和平常的生活習慣有很大關系，有的女孩子愛美，冬天為了顯得苗條即使凍得哆里哆嗦也穿的很少；小孩子愛吃冷飲傷了脾胃；以及夏天貪涼被空調病“襲擊”過的人都有可能傷了自己的陽氣，長時間下來必然會給身體埋下隱患。俗話說得好：“年輕人找病，老了病找人”。　　■體育鍛煉、食補是保存陽氣的好方法　　對于正常人來說，經常的體育鍛煉是保存陽氣的最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能達到良好的效果。除此以外，用涼水洗臉或是擦身也能鍛煉自己耐寒的能力。不過理解什么都不能太片面，有人為了鍛煉，上來就洗涼水澡，陽氣沒足，感冒倒先找上門來了。其實鍛煉御寒能力不妨先從涼水洗臉開始，而且也不是一下子就用涼水洗，而是循序漸進，今天使熱水，明天稍涼一點，直到完全適應涼水，才能達到鍛煉的效果。　　冬天比較適合吃性質溫熱的肉類，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果。食補也要講究火候，北方的天氣不適合用人參等大補的藥材，西洋參相對比較溫和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也會對身體有影響，最好先服一兩片，依照自己身體的反應再逐漸地增加到合適的量。同時食物要在溫熱的時候吃，不要貪涼或是吃涼飯涼菜。　　想通過吃補藥彌補陽氣不足的病人一定要在醫生的指導下服用藥物。每個病人陽虛的根源不同，需要針對不同的原因腎氣不足的補腎，脾胃不好的健脾，自己亂服補藥很可能出現像上火這類不對癥的現象。對身體沒有好處，只能是適得其反。另外，把衣服穿的合宜也是保存陽氣的要素之一。出自網絡.

多吃羊肉，狗肉，桂圓生姜等食物，以暖胃。以內暖外。以上是對“冬天怕冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，一般是沒有危害的，怕冷建議從日常生活各方面來著手，每天吃大棗，吃羊肉。補充維生素,多吃堅果和胡蘿卜，可以吃點辛辣的食品。最后注意運動。睡前泡泡腳，注意用熱水，來促進血液循環。多運動鍛煉，貴在堅持，祝早日康復

新生兒、嬰幼兒、孕婦建議、呼吸道疾病患者不使用。電熱毯雖可保暖，但使用時間不宜過長，一般睡前1小時通電加熱、入睡前關掉電源為好，而且不能跟人體直接接觸。經常使用電熱毯的人，早晚應適量增加飲水。我是這樣使用的，也挺好的：家里是一夜開著電熱毯，睡前大檔，入睡前關成小檔，第二天起來關掉即可，不會對身體有危害的。祝您愉快。

你好；你的情況是沒有問題的！而你要做的是只要是積極的加強營養，注意休息就可以了！注意積極的做好個人保暖護理。