走路時疼痛較輕，上下樓梯及轉動腳掌疼痛加重，可能是由于肌肉勞損、關節炎癥、韌帶損傷、足底筋膜炎、骨刺等原因造成。 1.肌肉勞損：長時間走路或運動過度，導致肌肉疲勞和損傷，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主。 2.關節炎癥：如關節炎，關節軟骨磨損，活動時疼痛加劇。需減少活動，服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.韌帶損傷：運動或外傷導致韌帶拉傷，引起疼痛。應制動休息，必要時進行物理治療。 4.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉，引發炎癥?？赏ㄟ^拉伸、使用足弓支撐墊緩解。 5.骨刺：關節或骨骼邊緣增生的骨刺，刺激周圍組織導致疼痛。嚴重時可能需要手術治療。 出現這種情況，應注意休息，避免過度活動。如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

您好這位朋友，這種情況考慮軟組織損傷的表現，積極治療建議營養均衡，適當休息，云南白藥膠囊治療，祝您健康

你好；扭傷后建議到醫院先拍一個片子,確定一下骨頭有事沒,沒事的化，那就只是肌肉軟組織損傷,不用擔心.休息一段時間就好了.