長了嚴(yán)重雞皮疙瘩，可能是遺傳、皮膚干燥、缺乏維生素 A、角質(zhì)代謝異常、內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е隆？赏ㄟ^改善生活習(xí)慣、使用藥物、物理治療等方法緩解。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生皮膚角質(zhì)蛋白代謝異常，易出現(xiàn)雞皮疙瘩。這種情況難以徹底改變，但可通過適當(dāng)護(hù)理減輕癥狀。 2.皮膚干燥：皮膚水分不足，會使角質(zhì)增厚，加重雞皮疙瘩。應(yīng)注意保濕，使用溫和的保濕乳液。 3.缺乏維生素 A：維生素 A 對皮膚正常代謝很重要。可適當(dāng)多吃胡蘿卜、南瓜等富含維生素 A 的食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素 A 軟膠囊。 4.角質(zhì)代謝異常：可使用含有水楊酸、尿素等成分的護(hù)膚品，幫助軟化角質(zhì)。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：長期壓力大、作息不規(guī)律等可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。要調(diào)整生活方式，保持充足睡眠，放松心情。 總之，對于嚴(yán)重的雞皮疙瘩，需要綜合多種方法進(jìn)行治療和護(hù)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。

你好，就是毛周角化癥，口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助。外用皮膚角質(zhì)軟化或角質(zhì)溶解劑，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑。藥物需要長期堅(jiān)持使用才能有效果。

雞皮疙瘩，俗稱雞皮膚。主要是由于毛囊口被過厚的角質(zhì)堵塞，形成一粒粒的小凸起，像雞皮疙瘩一樣，出現(xiàn)細(xì)小、堅(jiān)實(shí)的小丘疹，在生活中也是比較常見的一種肌膚問題。建議從下面的幾點(diǎn)去護(hù)理改善。☆雞皮疙瘩與角質(zhì)變厚堵塞毛孔有關(guān)，所以我們平時洗澡的時候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達(dá)到去角質(zhì)的效果。但是也不能過度的搓揉。☆清洗部位的水溫不要太熱，最好保持在36°—38°之間。多吃些富含維生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿卜等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著，減退雞皮疙瘩部位色素的沉著，加快皮膚的還原變白。☆平時要注意肌膚的營養(yǎng)與濕潤，當(dāng)肌膚處于惡劣的環(huán)境中時，一定要做好防護(hù)，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的干凈衛(wèi)生。

你這種情況可能是雞皮膚，就是毛囊角化癥，毛囊角化癥是一種常染色體顯性遺傳引起的角化過程異常的遺傳性皮膚玻雞皮膚病人應(yīng)避免烈日暴曬。輕癥病人無需治療，也可局部使用潤滑劑、維A酸制劑。要清淡飲食多食青菜水果，忌食辛辣刺激性食物。具體診療請一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行！希望對您有所幫助，謝謝

你好，雞皮膚就是毛周角化癥，口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助。外用皮膚角質(zhì)軟化或角質(zhì)溶解劑，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑。藥物需要長期堅(jiān)持使用才能有效果。