勃起后舉而不堅可能由心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響、年齡增長等導致。改善方法包括調整心態、適當鍛煉、改善飲食、治療基礎疾病、規律作息等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響勃起功能。應學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式緩解。 2.生理因素：體內激素水平失衡，如雄激素減少，可能導致勃起問題。必要時可在醫生指導下補充激素。 3.生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等不良習慣會影響性功能。需戒煙限酒，保證充足睡眠。 4.疾病影響：糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性病可能損害血管和神經，影響勃起。要積極治療原發病。 5.年齡增長：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉增強體質。 總之，勃起后舉而不堅需要綜合調理。如果問題持續存在或嚴重影響生活，應及時到正規醫院男科就診，明確原因，遵醫囑進行治療。

陽痿是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。引起陽痿的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻間感情冷漠，或因某些原因產生緊張心情，可導致陽痿。如果性交次數過多，使勃起中樞經常處于緊張狀態，久而久之，也可出現陽痿。二是生理方面的原因，如陰莖勃起中樞發生異常。一些重要器官如肝、腎、心、肺患嚴重疾病時，尤其是長期患病，也可能會影響到性生理的精神控制。目前臨床沒有治療陽痿特效的藥物。可以到正規醫院就診外！另外通過狗鞭、泥鰍，鹿肉等食物是沒有作用食療方法，因為這些食物通過高溫后里面的海綿體就不存在了。藥物治療；性功能減退：促性素、甲狀腺素治療。維生素Ｅ等。預防；．消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響2．節房事。多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，

你好：你的情況考慮陽痿，是指在性生活中因陰莖不能勃起或勃起不堅，而不能插入陰道內進行性交的現象。陽痿的發病原因，多為心理性的、器質性的如前列腺炎、精囊炎、神經因素、內分泌因素等。以及體質因素，環境因素也可以引起。建議你及時醫院就診，明確診斷，對癥治療。

病情分析：可以采用一下食療。燉豬腰 　　主要原料:豬腰子2個，杜仲30克，核桃肉30克。　　制作方法:先將豬腰切開去腰臊洗凈，與杜仲、核桃仁同煮，燉熟后揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用。效用說明:補腎助陽，強腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精等癥者，可輔食。簡單易行，可以采用

你好朋友別擔心,這個疾病考慮是由于腎虛建議可以吃點六味地黃丸來治療,飲食可以吃點韭菜,海鮮,完全可以治療的啊