改善耳聾聽力下降，可從避免噪音、耳部護理、健康生活、治療基礎病、避免耳毒性藥物等方面著手。 1. 避免噪音：長期處于高強度噪音環境會損傷聽力。應減少在噪音環境中的停留時間，如工廠、建筑工地等。使用耳塞或耳機時，控制音量。 2. 耳部護理：保持耳部清潔，避免頻繁挖耳，防止損傷耳道和鼓膜。洗澡、游泳時防止水進入耳朵。 3. 健康生活：規律作息，保證充足睡眠。適度運動，增強體質。戒煙限酒，減少對耳部血管的損害。 4. 治療基礎病：如高血壓、糖尿病等慢性病可能影響耳部血液循環，導致聽力下降，要積極治療控制病情。 5. 避免耳毒性藥物：某些藥物如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等具有耳毒性，使用時需謹慎，遵循醫囑。 總之，要改善耳聾聽力下降，需要在日常生活中多方面注意和努力。一旦出現聽力明顯下降，應及時就醫，查明原因，采取針對性治療。

你好，如果是突發性耳聾，不要太擔心，一般是神經性的，可以通過休息等日常生活來調理治療。建議適當的休息和鍛煉，補充維生素C、B1、B2、E以及硒、鋅等。保持心情舒暢，遠離嘈雜喧鬧的環境。