苦練吉他導(dǎo)致左手無名指肌腱拉傷，可能與過度使用、姿勢不當(dāng)、未充分休息、肌肉力量失衡、缺乏熱身等有關(guān)。 1.過度使用：長時(shí)間高強(qiáng)度練習(xí)吉他，使肌腱反復(fù)受到牽拉和摩擦，造成損傷。應(yīng)適當(dāng)減少練習(xí)時(shí)間，給肌腱恢復(fù)的機(jī)會(huì)。 2.姿勢不當(dāng)：彈奏姿勢不正確，加重了肌腱的負(fù)擔(dān)。需請(qǐng)教專業(yè)人士，糾正姿勢。 3.未充分休息：肌腱損傷后沒有足夠的休息時(shí)間，影響恢復(fù)。要保證充足睡眠，避免手部過度活動(dòng)。 4.肌肉力量失衡：手部肌肉力量不均衡，容易導(dǎo)致肌腱受傷。可進(jìn)行一些手部肌肉平衡訓(xùn)練。 5.缺乏熱身：練習(xí)前未熱身，肌腱突然受力易損傷。每次練習(xí)前進(jìn)行簡單的熱身活動(dòng)。 肌腱拉傷需要耐心恢復(fù)，避免再次受傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，接受進(jìn)一步的檢查和治療。

這個(gè)情況屬于肌腱的拉傷還沒有痊愈，如果繼續(xù)堅(jiān)持會(huì)形成慢性的運(yùn)行損傷打球需要積極的熱敷，控制活動(dòng)，從輕度的活動(dòng)輕度逐漸加強(qiáng)，到癥狀完全恢復(fù)在

你好，你的情況可能是由于肌肉拉傷導(dǎo)致的疼痛不適這是可以配合三七傷藥片及活血止痛膠囊等藥物治療的，還可以局部熱敷的。

你說的這種情況如果是局部疼痛，說明還沒有完全康復(fù)的這種情況你需要口服布洛芬以及云南白藥膠囊，外用云南白藥氣霧劑就行了適當(dāng)注意休息

你這是傷著了肱骨外上髁，也稱為網(wǎng)球肘。主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外髁處局限性疼痛，并向前臂放射，尤其是在內(nèi)旋時(shí)。患者常主訴持物無力，偶爾可因劇痛而使持物失落。靜息后再活動(dòng)或遇寒冷時(shí)疼痛加重。臨床檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)肱骨外上髁處有壓痛點(diǎn)；Mills征陽性，即屈腕并在前臂旋前位伸肘時(shí)可誘發(fā)疼痛。此外，抗阻力后旋前臂亦可引起疼痛。用藥治療：　　1.輕型病例可采取休息、服抗炎鎮(zhèn)痛藥物等治療；對(duì)服藥不愈者，可做局部封閉，每周1次，2～4次多可痊愈。2.頑固性病例可在局部麻醉下于肱骨外上髁處做縱切口，手術(shù)剝離或松解伸肌總腱，切斷或松解血管神經(jīng)束。亦有人認(rèn)為，頑固性病例大多系由橈側(cè)腕短伸肌腱膜及旋后肌腱膜弓對(duì)橈神經(jīng)深支的牽拉所致，需行該神經(jīng)松解術(shù)方可使癥狀消失。建議你按以上提示先吃一些藥物如萬通筋骨片、三七片試試，每天熱敷患處幾次，效果不好再考慮封閉治療或手術(shù)治療。