腿腳時常發(fā)麻、發(fā)癢并伴有抽搐，可能是由多種原因引起，如久坐久站、腰椎間盤突出、下肢血管病變、神經(jīng)病變、營養(yǎng)不良等。 1.久坐久站：長時間保持同一姿勢，會影響下肢血液循環(huán)，導(dǎo)致腿腳發(fā)麻發(fā)癢抽搐。應(yīng)定時活動，改變姿勢。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)，引發(fā)癥狀。可通過牽引、理療等方式緩解，嚴(yán)重時需手術(shù)。 3.下肢血管病變：如動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液流通。需改善生活習(xí)慣，必要時藥物治療，如阿司匹林、華法林、氯吡格雷。 4.神經(jīng)病變：糖尿病、神經(jīng)炎等疾病可能損傷神經(jīng)。控制基礎(chǔ)病，使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺。 5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、鈣等營養(yǎng)素。調(diào)整飲食，補(bǔ)充相應(yīng)營養(yǎng)素。 如果腿腳發(fā)麻發(fā)癢抽搐的癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

抽搐是大腦功能暫時紊亂的一種表現(xiàn)。可由于缺鈣，急劇運(yùn)動或工作疲勞或脛部劇烈扭擰引起，建議服葡萄糖酸鈣、鈣片等，多曬太陽，服食魚肝油等。提問者對于答案的評價：