長(zhǎng)期腰酸近期腰疼，檢查發(fā)現(xiàn)腰椎 4 和 5 輕度膨脹，腰椎 5 和尾椎之間突出 2 毫米。這可能是由于長(zhǎng)期勞損、腰椎退變、不良姿勢(shì)、外傷、炎癥等原因引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1. 長(zhǎng)期勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用腰部肌肉和關(guān)節(jié)，導(dǎo)致腰椎結(jié)構(gòu)受損。應(yīng)注意休息，避免重體力勞動(dòng)。 2. 腰椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎間盤(pán)水分減少，彈性降低。可進(jìn)行物理治療，如熱敷、按摩等。 3. 不良姿勢(shì)：如彎腰駝背、久坐等。要糾正不良姿勢(shì)，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。 4. 外傷：腰部受到外力撞擊等。輕度外傷可通過(guò)休息恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 5. 炎癥：腰椎周?chē)M織發(fā)生炎癥。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，同時(shí)注意日常的腰部保養(yǎng)，避免病情加重。

你好！這種情況臨床上沒(méi)有什么特殊方法治療，同時(shí)療效不近人意，建議看專(zhuān)業(yè)骨科治療