經常熬夜后便血，平時要注意什么？
2025-02-12 09:58
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我表弟說他最近因為工作總是熬夜的原因，上廁所的時候很難解手，而且大便的時候還帶血，后來去看醫生，給開了藥，還沒好，所以還想了解下便血在平時要注意什么？
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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經常熬夜后出現便血，平時要注意飲食調整、作息規律、肛門清潔、避免久坐、保持心情舒暢等。 1. 飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（蘋果、香蕉等），多喝水，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜，規律作息有助于身體機能的恢復。 3. 肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持肛門周圍清潔干燥，預防感染。 4. 避免久坐：定時起身活動，促進腸道蠕動，改善血液循環。 5. 保持心情舒暢：減少精神壓力，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響腸道功能。 6. 適度運動：如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，促進腸道蠕動。 7. 遵醫囑用藥：按照醫生的建議使用藥物，如痔瘡膏、槐角丸、云南白藥等，不可自行增減藥量。 總之，養成良好的生活習慣對于緩解便血癥狀、促進身體恢復非常重要。如果便血癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2025-02-12 14:36
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