皮膚因長期風吹日曬變黑且易過敏，想變白可從防曬、飲食、護膚、作息、醫療手段等方面入手。 1.防曬：外出時使用遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡，并涂抹防曬霜，選擇防曬指數合適的產品。 2.飲食：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，有助于抗氧化和美白。 3.護膚：使用溫和的潔面產品，定期敷美白面膜，選擇含有煙酰胺、熊果苷等成分的護膚品。 4.作息：保持充足的睡眠，有利于皮膚的新陳代謝和修復。 5.醫療手段：可考慮光子嫩膚、水光針等醫美項目，但需選擇正規機構。 美白是一個長期的過程，需要堅持上述方法，并注意避免刺激皮膚。同時，若皮膚過敏癥狀嚴重，應及時就醫。

1.冬瓜黃酒膏擦拭法取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼后放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時后除去,用后一月后皮膚明顯變白!!!2.瓜子蛋青內服法取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合后切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷后服用,有美白的效果!!!1,應該少吃含有酪氨酸的食物,例如馬鈴薯,紅薯等.2,多吃含有維生素C的食物,例如酸棗.鮮棗,西紅柿,柑橘,新鮮綠葉蔬菜等等.3,富含維生素E的食物有卷心菜,菜花,芝麻油,芝麻,葵花子,菜子油等.針對面容黑黯：栗子白菜煲養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足,陰液虧損,而栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮.做法：把生栗子去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽,味精少許.

你好,可以用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,敷在臉上,這樣用幾次以后,臉就又白又嫩了平時多喝豆漿牛奶,最好不熬夜,就業可以去藥店買白芷,磨成粉末,加適量純凈水,用來敷臉,這個效果也不錯的,你可以試試

你好,你的情況并非病理因素造成的.所以無需治療.每個人的膚色都會有所差異,不必為此煩惱.對于非病理因素引起的膚色較黑,原則上是不采取治療措施的,因為這不是個病,所以不存在治療的問題.如果要改變膚色的話,那只能算是美容的范圍的.目前外用或口服的藥物對美白方面效果都很一般,有些外用的美白劑又含有一定的有毒物質,對身體不好.所以,不推薦使用.

這位朋友,你好.要想美白,一定要多吃水果,如黃瓜,草莓,西紅柿,桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力.另外要少喝刺激性飲料,多喝水,并且保證睡眠每天洗臉時,稍微往水里加一點白醋和鹽,比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,（如果要多擦個一兩次也沒問題）,效果不錯,而且見效很快,皮膚很快會變白,可以試試