腳拐傷消腫后出現淤血并移動是常見現象，可能與局部血管損傷、血液回流不暢、組織修復過程、炎癥反應、凝血功能變化等有關。 1. 局部血管損傷：受傷時血管破裂，血液滲出形成淤血。 2. 血液回流不暢：受傷部位的靜脈和淋巴回流受阻，導致淤血積聚和移動。 3. 組織修復過程：身體在修復損傷組織時，會產生一些代謝產物和淤血。 4. 炎癥反應：損傷引起炎癥，使血管通透性增加，血液滲出。 5. 凝血功能變化：受傷可能影響身體的凝血機制，導致淤血情況。 一般來說，在受傷 72 小時后可以用熱水泡腳，能促進血液循環，幫助淤血吸收。但如果淤血范圍持續擴大、疼痛加重或出現其他異常，應及時就醫。可在醫生指導下使用一些藥物，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、跌打丸等幫助恢復。同時要注意休息，避免受傷部位過度活動。