牛蒡具有一定的保健作用，但不能單純依靠它來治療三高和痘痘。三高即高血壓、高血糖、高血脂，痘痘的形成與多種因素有關，包括內分泌、飲食、作息、皮膚油脂分泌等。 1. 牛蒡的營養成分：牛蒡富含膳食纖維、維生素、礦物質等營養物質，對身體有一定的益處。 2. 對三高的作用：牛蒡中的某些成分可能有助于調節血脂，但對于控制血壓和血糖的效果有限。 3. 痘痘的形成原理：痘痘主要是由于皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、細菌感染以及內分泌失調等引起。 4. 牛蒡與痘痘：牛蒡不能直接治療痘痘，但適當食用可能有助于改善身體的整體代謝。 5. 治療建議：對于三高，需要綜合飲食控制、適量運動、規律作息以及必要時的藥物治療。對于痘痘，應保持皮膚清潔，避免擠壓，嚴重時需就醫，可能會使用外用的維 A 酸類藥物、抗生素軟膏，或者口服抗生素、異維 A 酸等。 總之，牛蒡不能替代正規的治療方法。如果有三高或痘痘問題，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和調理。

健康指導：牛蒡中含有大量的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，可以促進排便，對于一些便秘有一定幫助。同時牛蒡可以幫助身體中的鈉含量降低，所以對降壓有一定幫助。對于治療高血脂和高血糖，沒有明顯的作用。祛痘作用也不明顯。

健康指導：您好，牛蒡富含多種營養物質，含有較高的具有健腦功效的氨基酸，能夠降血壓、降血脂、防治糖尿病，具有很好的保健功效，對三高有一定的作用，牛蒡同時也具有清除自由基抗衰老的作用，針對臉上的痘痘，要根據痘痘的原因進行對癥下藥，導致痘痘的原因有很多種。

健康指導：您好，牛蒡本身確實具有輔助降低血壓血脂的作用，不過它本身就是一種具有保健作用的食物，并不是藥物，所以您可以作為日常的保健食物來吃，不過您不要依靠它來代替日常的藥物，同時對于臉上的痘痘效果也是比較小的。