洗涼水澡過敏，平時應注意避免再次接觸涼水、注意皮膚護理、合理飲食、規律作息、適當運動等。 1. 避免再次接觸涼水：盡量使用溫水洗澡，避免突然接觸過冷的水，減少刺激。 2. 注意皮膚護理：保持皮膚清潔，使用溫和、無刺激的護膚品，避免搔抓皮膚，以免抓破引發感染。 3. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等，少吃辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物。 4. 規律作息：保證充足的睡眠，有助于提高身體免疫力。 5. 適當運動：增強體質，但運動后要及時清潔皮膚，避免汗液刺激。 6. 避免接觸過敏原：除了涼水，還要留意可能引起過敏的其他物質，如花粉、塵螨等。 7. 注意情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 總之，洗涼水澡過敏后要從多方面注意，養成良好的生活習慣，有助于減少過敏的發生，提高生活質量。如果過敏癥狀嚴重，應及時就醫。

病情分析：您好！第一點要注意的就是避免接觸涼水，遠離過敏原。再次加強身體免疫力。