背部和肩部經(jīng)常酸麻疼痛，可能是由不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、脊柱疾病等引起。 1. 不良姿勢：長時間低頭或彎腰，會使肩背部肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致酸麻疼痛。應(yīng)注意保持正確姿勢，定時活動肩頸。 2. 肌肉勞損：過度使用肩背部肌肉，如重體力勞動、劇烈運動等，易造成勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可能引起肩背疼痛。需避免長時間伏案，適度進(jìn)行頸部伸展運動。 4. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)炎癥，活動受限并伴有疼痛。可進(jìn)行肩部康復(fù)訓(xùn)練。 5. 脊柱疾?。喝缂怪鶄?cè)彎、椎間盤突出等，會壓迫神經(jīng)產(chǎn)生疼痛。嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 總之，背部和肩部酸麻疼痛的原因多樣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后采取相應(yīng)的治療措施。

您好：你這個情況是屬于軟組織和軟骨受傷。建議：你到醫(yī)院理療科進(jìn)行熱敷和電療，還可以吃點云南白藥膠囊試試。