青春期女孩子的發(fā)育特征主要包括身體外形變化、生殖器官發(fā)育、第二性征出現(xiàn)、生理機(jī)能增強(qiáng)、心理變化等。 1.身體外形變化：身高快速增長(zhǎng)，體重增加，體型逐漸變得豐滿。骨骼生長(zhǎng)加速，肌肉也逐漸發(fā)達(dá)。 2.生殖器官發(fā)育：卵巢開始增大，子宮逐漸發(fā)育成熟，出現(xiàn)月經(jīng)初潮。 3.第二性征出現(xiàn)：乳房開始發(fā)育，陰毛和腋毛生長(zhǎng)，骨盆變寬。 4.生理機(jī)能增強(qiáng)：心肺功能增強(qiáng)，呼吸和心跳加快，新陳代謝旺盛。 5.心理變化：自我意識(shí)增強(qiáng)，情緒波動(dòng)較大，對(duì)異性產(chǎn)生好奇和關(guān)注。 總之，青春期女孩子的發(fā)育是一個(gè)自然而復(fù)雜的過(guò)程，家長(zhǎng)和老師應(yīng)給予正確的引導(dǎo)和關(guān)愛，幫助她們順利度過(guò)這一特殊時(shí)期。

女孩的乳房發(fā)育一般是乳頭開始長(zhǎng)大,年齡大約在9歲——10歲.最初是乳腺增生,形成乳核,摸上去有一個(gè)結(jié)節(jié)或小硬塊,壓之疼痛.12歲—13歲時(shí)乳腺管與皮下脂肪日趨增加,乳房漸漸隆起并富有彈性,乳暈和乳頭的顏色變深.發(fā)育成熟的乳房呈半球形,位于第3至第6肋骨之間。女孩子長(zhǎng)到16歲——18歲,胸廊和乳房的發(fā)育已接近成熟,用軟尺從乳房的上底部經(jīng)過(guò)乳頭到乳房的下底部測(cè)量,上下距離大于16cm時(shí)就應(yīng)佩戴胸罩.乳房大小因人而異.大可不必?fù)?dān)心..

女孩子進(jìn)入青春期后,乳房仍無(wú)明顯發(fā)育,表現(xiàn)為乳房平坦,乳頭小,乳暈范圍小,顏色淺,或兩側(cè)乳房發(fā)育不對(duì)稱,或乳頭內(nèi)陷等現(xiàn)象,稱為乳房發(fā)育不良.少女的乳頭內(nèi)陷,多因發(fā)育受阻所致.有的少女發(fā)現(xiàn)自己漸漸隆起的乳房,覺得害羞,或因自己認(rèn)為乳房過(guò)大等原因,采取束胸或戴過(guò)緊的乳罩.長(zhǎng)期下去,乳頭不僅不能向外凸出,反而凹了進(jìn)去.這會(huì)給今后帶來(lái)諸多不便.因此,乳頭內(nèi)陷的少女必需及早治療.一般情況下,通過(guò)自我按摩可起到很好的效果.用左手將右側(cè)乳房托起,右手食指,中指,無(wú)名指并攏,從乳房基部用三指向乳頭做旋轉(zhuǎn)輕揉,先從近胸骨處的乳房基部向外側(cè)移動(dòng)按摩,往返20次,然后按摩左側(cè)乳房;五指呈雞爪形,扣住乳頭下方,輕輕往乳房基部旋轉(zhuǎn)揉摩,每側(cè)乳房各10次;拉引乳頭,用拇指,食指和中指捏住乳頭,向外做牽拉按摩,每側(cè)20次.注意用力要均勻,捏乳頭不要用力太大.

青春期是人體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰，生理上發(fā)生巨大變化，身高、體重迅速增長(zhǎng)，各臟器如心、肺、肝臟功能日趨成熟，各項(xiàng)指標(biāo)達(dá)到或接近成人標(biāo)準(zhǔn)。一般情況下，女孩青春期要早男孩一年左右，從乳房開始發(fā)育到月經(jīng)初潮，大約需2～3年，繼而腋毛、陰毛長(zhǎng)出，骨盆變大，全身皮下脂肪增多(尤其胸部、肩部等)，形成女性豐滿的體態(tài)。