背上、臉上、屁股上長痘五年，補鋅產品的選擇需綜合考慮效果、安全性等。常見的補鋅產品有葡萄糖酸鋅口服液、康普力星酵母咀嚼片等，選擇時要注意個體差異。同時，長痘還可能與內分泌失調、油脂分泌過多、毛囊堵塞、飲食不當、作息不規律等有關。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致長痘。可通過調整生活方式、保持心情舒暢來改善。 2. 油脂分泌過多：皮膚油脂分泌旺盛，易堵塞毛孔。需注意清潔，選擇合適的潔面產品。 3. 毛囊堵塞：角質堆積、細菌感染等可引起毛囊堵塞。定期去角質，保持皮膚清潔。 4. 飲食不當：高糖、高脂肪、辛辣食物可能加重痘痘。應多吃蔬菜水果，飲食清淡。 5. 作息不規律：長期熬夜影響身體代謝，易引發痘痘。保證充足睡眠，規律作息。 總之，長痘的原因多樣，補鋅產品只是可能的輔助手段。要綜合調理，若痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

可以.

你好,康普力星酵母咀嚼片效果可以.

可以吃,療效差不多的,