手淫過多導(dǎo)致腎虛，包皮切除后想二次發(fā)育，需從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理及必要時(shí)的藥物治療等方面綜合考慮。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間，戒煙限酒。 2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，適當(dāng)補(bǔ)充堅(jiān)果。 3.合理運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選用一些補(bǔ)腎的藥物，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，要實(shí)現(xiàn)二次發(fā)育，需要長期堅(jiān)持良好的生活方式，必要時(shí)借助藥物治療。同時(shí)，要定期進(jìn)行身體檢查，了解自身健康狀況。

你好，陰莖的長度和人的身高，胖瘦是一樣的，都有個(gè)體差異，一般成年男性的陰莖長度在軟的時(shí)候5-6厘米，勃起后可以增大2倍，如果在軟時(shí)小于4厘米，勃起后小于8厘米屬于陰莖短小藥物是沒有效果的的，陰莖延長術(shù)是實(shí)現(xiàn)成人陰莖延長的唯一方法。

每個(gè)人的陰莖的長度都不一樣，但是如果出現(xiàn)陰莖短小的情況會(huì)對(duì)以后的性生活方面產(chǎn)生一定的影響的，所以您可以到醫(yī)院做一下陰莖延長術(shù)，這樣或許能對(duì)您的情況有所改善。及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行對(duì)癥的手術(shù)處理是一方面，另外一方面就是在生活中注意適當(dāng)?shù)淖⒁庾约旱淖⒁饬Γ瑥亩鲩L做愛的時(shí)間，維系與愛人之間的感情。