晚上睡覺腰疼，起來后緩解，可能由床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、泌尿系統疾病等因素引起。 1. 床墊不合適：床墊太軟或太硬，不能給腰部提供良好的支撐，導致睡覺時腰部肌肉受力不均，引起疼痛。更換合適的床墊有助于改善。 2. 腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等，可使腰部肌肉、筋膜等發生慢性損傷，出現疼痛。注意休息，避免過度勞累，適當進行腰部肌肉鍛煉。 3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，導致腰疼。可通過牽引、理療等方法治療。 4. 強直性脊柱炎：是一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱及骶髂關節，早期可表現為夜間腰疼。需要藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5. 泌尿系統疾病：如腎結石、輸尿管結石等，疼痛可在夜間加重。根據結石大小和位置，選擇藥物排石、體外碎石或手術取石。 總之，如果晚上睡覺腰疼的情況經常出現且較為嚴重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腰椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）、泌尿系統超聲等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

引起腰疼的原因很多,比如腰椎間盤突出,椎管狹窄,腰椎滑脫,腰椎骨錯縫等，建議去醫院做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等

引起腰痛的原因有多種,像內臟器官的病變,腰肌的勞損,腰椎的病變,婦科的炎癥等.平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養成良好的生活習慣,久坐久立后多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床建議您一定要到專業的頸腰椎病醫院,由專業醫生給您做出診斷,根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.祝您早日康復!